Co możesz robić źle i zwiększać ryzyko mikroskopowego zapalenia jelita grubego?

Mikroskopowe zapalenie jelita grubego (MZJG) to choroba, której przypadków stale przybywa – i to nie tylko z powodu lepszej diagnostyki. Jak się okazuje, na rozwój tej choroby wpływ ma wiele czynników, w tym niektóre codzienne nawyki. Czy robisz coś co zwiększa Twoje ryzyko?  

Palisz? Zwiększasz ryzyko nawet 3-krotnie! 

Aktywne palenie tytoniu to jeden z głównych modyfikowalnych czynników ryzyka. Statystyki są alarmujące: ryzyko wystąpienia MZJG u palaczy jest trzykrotnie wyższe niż u osób niepalących! Co więcej, u palaczy choroba rozwija się około 10 lat wcześniej, a rzucenie palenia może znacząco poprawić skuteczność leczenia. 

Leki – czy wiesz, co przyjmujesz? 

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), inhibitory pompy protonowej (IPP) i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) mogą zwiększać ryzyko zachorowania na MZJG. Jeśli cierpisz na przewlekłą biegunkę, warto skonsultować się z lekarzem i zastanowić nad zmianą terapii.  

Przebyta biegunka infekcyjna – nie bagatelizuj! 

Badania pokazują, że przebycie biegunki infekcyjnej może wpłynąć na rozwój MZJG w przyszłości. Dlaczego? Zaburzenia mikrobioty jelitowej mogą być jednym z czynników wyzwalających tę chorobę. Dbaj o zdrową dietę i równowagę mikroflory jelitowej, aby wspierać swój układ pokarmowy. 

Masz choroby autoimmunologiczne? Sprawdź jelita! 

Celiakia, cukrzyca typu 1 czy reumatoidalne zapalenie stawów mogą znacząco zwiększać ryzyko MZJG. Celiakia, na przykład, zwiększa to ryzyko aż 45-krotnie! Jeśli cierpisz na którąś z tych chorób, zapytaj lekarza o możliwość wykonania testów serologicznych w kierunku choroby trzewnej. 

Starzenie się populacji a MZJG 

Choć nie mamy wpływu na wiek, warto wiedzieć, że ryzyko zachorowania na MZJG wzrasta po 60. roku życia. Choroba nie omija również młodszych – nawet 25% pacjentów z kolagenowym MZJG to chorzy przed 45. rokiem życia. 

Czas na zmiany! 

Zdrowy styl życia, rzucenie palenia i dbałość o mikrobiotę jelitową mogą zmniejszyć ryzyko mikroskopowego zapalenia jelita grubego. Jeśli zauważasz u siebie przewlekłą biegunkę lub masz obciążenia związane z chorobami autoimmunologicznymi, nie zwlekaj – skonsultuj się z lekarzem.  

Piśmiennictwo: 

Tong J, Zheng Q, Zhang C, et al. Incidence, prevalence, and temporal trends of microscopic colitis: a systematic review and meta-analysis. Am J Gastroenterol 2015;110(2):265-76; quiz 77  

Nielsen OH, Fernandez-Banares F, Sato T, et al. Microscopic colitis: Etiopathology, diagnosis, and rational management. Elife 2022;11  

Khalili H, Axelrad JE, Roelstraete B, et al. Gastrointestinal Infection and Risk of Microscopic Colitis: A Nationwide Case-Control Study in Sweden. Gastroenterology 2021;160(5):1599-607.e5  

Jaruvongvanich V, Poonsombudlert K, Ungprasert P. Smoking and Risk of Microscopic Colitis: A Systematic Review and Meta-analysis. Inflamm Bowel Dis 2019;25(4):672-8  

Miehlke S, Guagnozzi D, Zabana Y, et al. European guidelines on microscopic colitis: United European Gastroenterology (UEG) and European Microscopic Colitis Group (EMCG) statements and recommendations. United European Gastroenterol J 2020:2050640620951905