Choć żyjemy w czasach pełnych udogodnień, które powinny sprawiać, że nasze życie będzie lżejsze i bardziej komfortowe, coraz więcej ludzi zmaga się z przewlekłym brakiem energii. Stan ciągłego zmęczenia potrafi trwać tygodniami, odbierając radość i motywację do działania. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić?

Na to pytanie odpowiedziała w 10. odcinku webcastu MagNews dr hab. n. med. prof. Anna Zofia Antosik-Wójcińska, lekarz psychiatra.

Z tego odcinka dowiesz się także:

· Jak ośrodkowy układ nerwowy reaguje na nadmiar codziennych bodźców?

· Jak wpływa na nas życie w ciągłym stresie?

· Jaki jest związek między odżywianiem a przewlekłym zmęczeniem?

· Które typy osobowości są szczególnie narażone na wypalenie?

· Czy brak magnezu może być ukrytą przyczyną zmęczenia i jak skutecznie uzupełnić jego poziom w organizmie?

· Czy forma preparatu ma znaczenie i jak długo powinna trwać suplementacja?

· Jak na co dzień dbać o równowagę psychofizyczną?

· Kiedy uporczywe zmęczenie powinno stać się impulsem do wizyty u lekarza?