Co znajdziesz w artykule?
- Witaminy z grupy B, pełniąc funkcję koenzymatyczną, wielokierunkowo wpływają na wiele procesów komórkowych. Nie do przecenienia jest ich działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, co znajduje odbicie w badaniach w kierunku ich wykorzystania w leczeniu zaburzeń poznawczych i chorób demielinizacyjnych
- Szczególnie istotne są tiamina, pirydoksyna, kobalamina. Oddziałując zarówno na aksony, jak i mielinę, odgrywają ważną rolę w procesach neuroregeneracji i neuroprotekcji
- Wczesne rozpoznanie niedoborów witamin z grupy B i podjęcie leczenia, zwłaszcza preparatami zawierającymi składowe o wysokiej biodostępności, warunkuje skuteczność terapii (poprawa objawów klinicznych, parametrów elektrofizjologicznych i jakości życia)
Spis treści
Rodzinę witamin grupy B tworzy zespół ośmiu cząsteczek, których wspólną cechą jest rozpuszczalność w wodzie oraz egzogenne pochodzenie. Podstawowym źródłem witamin B jest zrównoważona dieta, przy czym witamina B12 pozostaje jedyną, której pochodzeniem są produkty zwierzęce. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B1 u dorosłego człowieka wynosi od 1 do 1,5 mg, witaminę B6 od 1,3 mg do 1,7 mg (wzrasta z wiekiem niezależnie od płci), a na witaminę B12 2,4 µg/24 h. Jeszcze wyższe zapotrzebowanie
Dodaj do ulubionych
