Co znajdziesz w artykule?
- Dobry sen – podstawowa potrzeba biologiczna organizmu
- Blaski i cienie snu polifazowego – przegląd badań
- Opisy przypadków z własnej praktyki klinicznej
Spis treści
Sen jest podstawową biologiczną potrzebą organizmu, bez której człowiek nie może prawidłowo funkcjonować. Aby czuć się dobrze i utrzymywać układ nerwowy w sprawności, trzeba wystarczająco długo sypiać. Wbrew prawdopodobnie ciągle dość powszechnemu przekonaniu sen nie jest jednak stanem, w którym mózg się wyłącza i wypoczywa biernie. W czasie snu dochodzi do przyjęcia postawy spoczynku, zaprzestania aktywności ruchowej, utraty świadomego kontaktu z otoczeniem i zmniejszonej reaktywności na
Dodaj do ulubionych
