Medycyna sportowa

Trening ekscentryczny jako skuteczna metoda leczenia przewlekłej tendinopatii środkowej części ścięgna Achillesa

dr Emilia Dadura

fizjoterapeuta, międzynarodowy terapeuta manualny (IAOM), wykładowca akademicki, tłumacz medyczny Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie Wydział Rehabilitacji, Katedra Podstaw Fizjoterapii

Ścięgno Achillesa jest częstą przyczyną problemów w obszarze kończyny dolnej u osób aktywnych fizycznie. Zmiany przeciążeniowe i mikrouszkodzenia mogą prowadzić do powstania tendinopatii, która generuje ból i uniemożliwia uprawianie sportu. Artykuł przedstawia etiopatogenezę tego schorzenia, tłumaczy mechanizmy bólowe oraz opisuje skuteczne formy leczenia tej dolegliwości. Wiedza ta może stanowić duże wsparcie zarówno dla fizjoterapeutów, poszukujących inspiracji terapeutycznych, jak i sportowców, którzy chcą pogłębiać wiedzę o funkcjonowaniu swojego ciała i możliwościach leczenia kontuzji

Słaby punkt zlokalizowany w okolicy pięty mieli nie tylko mityczni herosi. Również współcześni „wojownicy”, uprawiający sport wyczynowo, bardzo często borykają się z dolegliwościami zlokalizowanymi w obrębie ścięgna Achillesa. Problem ten dotyczy także osób rekreacyjnie uprawiających sport oraz nieaktywnych fizycznie1.

W przypadku sportowców 22% wszystkich dolegliwości, z jakimi zgłaszają się po pomoc do specjalisty fizjoterapeuty, stanowią tendinopatie2. Statystyki pokazują, że tendinopatia ścięgna Achillesa dotyczy 10,9% populacji biegaczy3. Klinicznie często spotyka się u pacjentów również problemy z więzadłem rzepki (tzw. kolano skoczka) w przypadku uprawiania dyscyplin związanych ze skokami. Jednak inne problemy o charakterze tendinopatii w obszarze kończyny dolnej, choć rzadziej, mogą występować również w obrębie guza kulszowego, przywodzicieli stawu biodrowego oraz w paśmie biodrowo-piszczelowym.

Tendinopatia zazwyczaj jest zlokalizowana w dwóch miejscach na przebiegu ścięgna Achillesa:

  • w jego środkowej części (najczęściej), 2-7 cm powyżej guza piętowego (midportion Achilles tendinopathy)
  • na przyczepie kostnym do guza piętowego (insertional Achilles tendinopathy)1.

Etiopatogeneza tego schorzenia nie jest do końca poznana, uważa się jednak, że zaburzenia prawidłowej kinetyki ruchu, a także sumujące się mikrouszkodzenia i przeciążenia, mogą stanowić potencjalne ryzyko wystąpienia tej patologii4.

Warto jednak odróżnić od siebie dwa pojęcia: tendinopatia i tendinitis. Klinicznie tendinopatia jest najczęściej przewlekłą zmianą pojawiającą się w ścięgnie w wyniku powtarzających się przeciążeń lub mikrourazów, która skutkuje patologiczną przeb...

W fazie przewlekłej tendinopatii dochodzi do degeneracyjnych zmian w obrębie tkanek. Mogą pojawiać się niewielkie zgrubienia wyczuwalne palpacyjnie w przebiegu ścięgna. W obrazie USG można dostrzec obszary o zmniejszonej lub zwiększonej echogenicz...

Pełna wersja artykułu omawia następujące zagadnienia:

Leczenie

Kluczowe w przypadku podjęcia odpowiedniego leczenia są gruntowny wywiad i badanie przedmiotowe uwzględniające dynamikę bólu i wzorce ruchowe pacjenta. Diagnostykę pogłębia również badanie ultrasonograficzne, [...]

Do góry