Dystymia, znana także jako uporczywe zaburzenie depresyjne, często pozostaje niezauważona. Objawy są mniej nasilone niż w dużej depresji, ale trwają latami, wpływając na jakość życia, relacje i codzienne funkcjonowanie. Co ciekawe, coraz więcej badań wskazuje, że w tle tej przewlekłej apatii mogą kryć się niedobory mikroelementów.
Czym jest dystymia?
To forma przewlekłej depresji, charakteryzująca się łagodniejszymi, ale długotrwałymi objawami – utrzymującymi się przez co najmniej dwa lata. Osoby cierpiące na dystymię często zmagają się z:
To stan, który bywa mylnie uznawany za „cechę charakteru” lub „lenistwo”, przez co długo pozostaje bez leczenia.
Mikroskładniki a mózg – zależność większa niż sądzisz
Coraz więcej badań potwierdza, że równowaga mikroelementów jest kluczowa dla zdrowia psychicznego. Niedobory niektórych witamin i minerałów mogą zakłócać działanie neuroprzekaźników, zwiększać stres oksydacyjny i stan zapalny – co wpływa bezpośrednio na nastrój i funkcjonowanie układu nerwowego.
Których mikroskładników szczególnie brakuje przy dystymii?
Czy uzupełnienie niedoborów pomaga?
Badania pokazują, że suplementacja brakujących mikroskładników może poprawić samopoczucie psychiczne, zmniejszyć objawy dystymii i wspierać leczenie farmakologiczne. Nie działa to natychmiast ani „zamiast terapii”, ale jest realnym wsparciem procesów biochemicznych mózgu.
Jak sprawdzić swój poziom?
Farmaceuto, pamiętaj, że postać farmaceutyczna leków przeciwdepresyjnych ma znaczenie!
Lek zawierający np. trazodon występuje w 3 formach:
Manipulacja postacią farmaceutyczną wpływa, z definicji, przede wszystkim na farmakokinetykę leku. Nie można jednak wykluczyć, że zmieniona farmakokinetyka będzie zmieniać efekt farmakodynamiczny, czyli receptorowy. Preparaty CR i XR stopniowo wywierają antagonizm 5-HT2A i α1A oraz częściowy agonizm 5-HT1A, gdy są podawane w małych dawkach, a następnie mogą blokować receptory serotoninergiczne SERT, H1 histaminergiczne i 5-HT2C i 5-HT7 w dużych dawkach (150-300 mg), stopniowo osiągając w ten sposób pełną aktywność przeciwdepresyjną. Trazodon CR (Controlled Release) uwalnia lek w sposób kontrolowany, zapewniając opóźnione uwalnianie i niższe maksymalne poziomy substancji w osoczu, natomiast XR (Extended Release) jest formą o przedłużonym uwalnianiu, zaprojektowaną tak, aby lek powoli zwiększał i zmniejszał poziom w osoczu, a także pozwalał na rzadsze dawkowanie (raz na dobę).
Wnioski
Dystymia to nie tylko stan psychiczny – to również biochemiczna nierównowaga. Choć leczenie powinno być wieloaspektowe (terapia, wsparcie, styl życia), odpowiednia podaż mikroelementów to często pomijany, a bardzo ważny element powrotu do równowagi. Jeśli od dawna czujesz ciągłe przygnębienie bez powodu być może warto to sprawdzić.
Autor: mgr Aleksandra Kajdas
Piśmiennictwo:
