Co znajdziesz w artykule?
Nadejście wiosny, gdy wszystko budzi się do życia, to idealny moment, by przyjrzeć się temu, co jemy, oraz zastanowić się, jak codzienne wybory w tym zakresie wpływają na nasze samopoczucie. Jako badaczka i ekspertka w dziedzinie immunożywienia i nutripsychiatrii od lat badam wpływ diety na zdrowie psychiczne i muszę przyznać: odkrycia dotyczące psychobiotyków całkowicie zmieniły moje podejście do terapii.
Spis treści
Psychobiotyki – nauka, która zaskakuje
Psychobiotyki to stosunkowo niedawno wyodrębniona grupa probiotyków, której oddziaływanie poprzez mikroflorę jelitową zostało powiązane z wieloma korzyściami dla funkcjonowania układu nerwowego. Liczne odkrycia z ostatnich lat dotyczące ich właściwości spowodowały, że definicja psychobiotyków została rozszerzona – obecnie uwzględnia nie tylko żywe mikroorganizmy, lecz także ich substraty i metabolity, które działając na mikrobiom człowieka, mogą wpływać
Dodaj do ulubionych
