1. Dlaczego warto rozmawiać o dorosłości i dlaczego dorosłości stanowi wyzwaniu?

2. Jak rozumieć „przytłoczenie dorosłością”?

3. Dorosłość – oczekiwania a rzeczywistość

4. Główne źródła przytłoczenia dorosłością

5. Mechanizmy radzenia sobie – adaptacyjne i nieadaptacyjne 

6. Czy można dorosłość oswoić?

7. Wnioski i zaproszenie do refleksji