Co znajdziesz w artykule?
- W niniejszym artykule przedstawiono mechanizmy regulujące proces zasypiania oraz wpływ termoregulacji na funkcjonowanie mózgu. Analizie poddano takie aspekty, jak: zmiana temperatury ciała i mózgu, przejście do fazy snu wolnofalowego (NREM – non-rapid eye movement), specyfika fazy paradoksalnej (REM – rapid eye movement), znaczenie snu w regeneracji i ochronie przed stresem metabolicznym. Artykuł opiera się na szerokiej gamie badań ukazujących fundamentalny wpływ temperatury na procesy snu
Spis treści
Znaczenie termoregulacji dla zasypiania i utrzymania snu
Cel termoregulacji oraz centralna temperatura ciała
Temperatura wewnętrzna ciała (CBT – core body temperature) dotyczy mózgu oraz jamy brzusznej łącznie z narządami wewnętrznymi, takimi jak wątroba, serce i nerki. U większości ssaków łożyskowych, w tym u człowieka, CBT jest regulowana na poziomie ok. 37°C. W zależności od temperatury otoczenia mniej więcej 70-90% zawartości ciepła organizmu znajduje się w rdzeniu ciała. Jest to wynik
Dodaj do ulubionych
