Melatonina to nie tylko „hormon snu”. Od lat naukowcy badają jej potencjalne korzyści dla układu sercowo-naczyniowego. W badaniach na zwierzętach wykazano, że może mieć działanie antyoksydacyjne i obniżać ciśnienie krwi, prawdopodobnie poprzez wpływ na receptory α w naczyniach krwionośnych. A jak jest w przypadku ludzi?
Aby to sprawdzić, przeprowadzono badanie z udziałem 14 zdrowych dorosłych, którzy przyjmowali 5 mg melatoniny w sprayu pod język lub placebo. Uczestnicy badania następnie byli poddawani testom sprawdzającym wartość ciśnienia krwi w różnych warunkach.
Wyniki
Melatonina nie miała istotnego wpływu na reakcje naczyń krwionośnych. Nie odnotowano istotnych różnic w przepływie krwi przez naczynia krwionośne między grupą przyjmującą melatoninę a tą zażywającą placebo. To sugeruje, że mechanizm, który powoduje poprawę zdrowia sercowo-naczyniowego w niektórych populacjach, nie jest związany z bezpośrednim wpływem na receptory α w naczyniach.
Choć melatonina może wspierać zdrowie serca poprzez inne mechanizmy (np. działanie antyoksydacyjne), nie wpływa bezpośrednio na reakcje naczyń w odpowiedzi na stres fizjologiczny u zdrowych osób. Osoby chcące wspierać układ krążenia powinny zatem pamiętać o innych sprawdzonych metodach, takich jak dieta bogata w antyoksydanty, regularna aktywność fizyczna i przyjmowanie leków w postaci dojelitowej z magnezem organicznym i witaminą B6 (lepsza przyswajalność magnezu).
Autor: Joanna Michalina Jurek, PhD
Zalecane piśmiennictwo:
