Co znajdziesz w artykule?
Proszę usiąść wygodnie, wziąć do ręki czystą kartkę papieru i ołówek. Przed udzieleniem sobie odpowiedzi (po cichu i tylko dla siebie) na pytanie „Czy moje picie nie zaczyna stawać się problemem?” oraz przed podjęciem decyzji, co robić dalej, proszę przypomnieć sobie:
Jeżeli nadal nie wiesz, co robić i jaką podjąć decyzję – proponuję odpowiedzieć sobie na kolejne pytania, a po każdej odpowiedzi „tak” również postawić na kartce kreskę.
• Czy kiedykolwiek osoby z bliskiego otoczenia mówiły, że pijesz zbyt dużo albo zbyt często?
Jeżeli powiedziała tak chociaż jedna osoba, której nie oceniasz jako swojego wroga, postaw na kartce kreskę.
• Czy kiedykolwiek były w twoim życiu takie okresy, kiedy rozważałaś/rozważałeś potrzebę ograniczenia swojego picia?
Jeżeli tak – przypomnij sobie, co poprzedziło te rozważania, i postaw na
Dodaj do ulubionych
