Spis treści

W SKRÓ­CIE

Nie­wy­star­cza­ją­ca ilość snu jest zbyt rzad­ko roz­po­zna­wa­nym pro­ble­mem zdro­wot­nym. Prze­wi­du­je się, że z po­wo­du sta­rze­nia się spo­łe­czeństw bę­dzie on na­ra­stał w cią­gu naj­bliż­szych 10 lat. Prze­wle­kła bez­sen­ność wy­stę­pu­je aż u 10-15% do­ro­słych. We­dług da­nych epi­de­mio­lo­gicz­nych, z upo­rczy­wą bez­sen­no­ścią czę­sto ko­re­lu­ją od­czu­wa­nie bó­lu, zmę­cze­nie oraz za­bu­rze­nia na­stro­ju. Czę­stość za­bu­rzeń snu jest istot­nie wyż­sza