Co znajdziesz w artykule?
  • Omówienie wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego z 2020 r. dotyczących aktywności sportowej osób z chorobami sercowo-naczyniowymi
  • Promowanie aktywności fizycznej w różnych grupach pacjentów
  • Kiedy wysiłek fizyczny jest wskazany, a kiedy stanowi zagrożenie?
Spis treści


Sport i regularna aktywność fizyczna to podstawowe elementy tzw. zdrowego stylu życia. Korzystny wpływ wysiłku fizycznego na ludzki organizm jest wieloczynnikowy i przekłada się na lepsze funkcjonowanie różnych narządów i układów. Właściwie podejmowany trening fizyczny wiąże się ze zmniejszeniem śmiertelności ogólnej, a także ryzyka zgonu z powodu chorób układu krążenia. Jednak wysiłek fizyczny podejmowany w sposób niewłaściwy (zbyt intensywny, przedłużony, bez wcześniejszego przygotowania i