Co znajdziesz w artykule?
Bieganie amatorskie należy do najbardziej rozpowszechnionych dyscyplin sportu masowego. W samych Stanach Zjednoczonych liczba osób klasyfikowanych jako biegacze, którzy ukończyli dowolny bieg masowy (finishers), sięga 18 mln rocznie, tych zaś, którzy biegają okazjonalnie lub poza zawodami, jest oczywiście wielokrotnie więcej.
Zaczęło się od archaicznego już teraz słowa „jogging” z bestsellerowej książki Jima Fixxa z 1977 roku „The Complete Book of Running”, który spopularyzował bieganie jako jeden z istotnych czynników zdrowego trybu życia.
Spis treści
Popularyzacja biegania niesie ryzyko występowania pewnych zmian przeciążeniowych w narządzie ruchu – u jednych jako konsekwencja braku właściwego przygotowania do treningu, błędów metodycznych, doboru podłoża czy obuwia, u innych z powodu nierozpoznania negatywnych predyspozycji związanych z wadami wrodzonymi, szczególnie w zakresie kręgosłupa, biodra i kolana. Generalnie roczną częstość urazów związanych ze sportem biegowym ocenia się na 24-65 proc. biegających. W badaniu retrospektywnym
Dodaj do ulubionych
