Co znajdziesz w artykule?
Niska aktywność fizyczna wiąże się z 2,6-krotnie wyższym ryzykiem wystąpienia incydentu sercowo-naczyniowego i zgonu w porównaniu z grupą osób bardzo aktywnych fizycznie.
Od dawna wiadomo, że brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia stanowią czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Regularny wysiłek fizyczny obniża to ryzyko poprzez korzystny wpływ na wiele jego czynników: obniża ciśnienie tętnicze, zmniejsza stężenie cholesterolu frakcji LDL, zmniejsza insulinooporność i wpływa na redukcję masy
Dodaj do ulubionych
