Co znajdziesz w artykule?
- Niedobory składników odżywczych jako przyczyna wielu chorób narządu wzroku, od ślepoty nocnej po schorzenia związane z wiekiem, takie jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej
- Rola niezbędnych składników odżywczych diety, w tym witamin A, B1, B12, C, D i E, a także cynku, kwasów omega-3, luteiny i zeaksantyny, w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz prawidłowej budowy i funkcji oka
Spis treści
Odpowiednio zbilansowana dieta i zapobieganie niedoborom pokarmowym to jedne z istotnych czynników wspierających zdrowie oczu i przeciwdziałanie chorobom narządu wzroku. Zgodnie z piśmiennictwem i wynikami aktualnych badań naukowych składnikami odżywczymi, które mają największe znaczenie dla oczu, są: witaminy A, B1, B12, C, D, E, cynk, kwasy omega-3 oraz karotenoidy, takie jak luteina i zeaksantyna. Warunkują one odpowiedni wzrost, rozwój, a także funkcjonowanie oczu, zmniejszając ryzyko
Dodaj do ulubionych
