Mija okres wakacyjny i pora wracać do codziennych obowiązków, które niejednokrotnie związane są ze stresem, a ten przekłada się na nasze samopoczucie i zdrowie ogólne, z definicji bowiem jest to zespół reakcji na bodźce zakłócające stan równowagi organizmu. Najczęściej przewlekle działające stresory powodują, że jesteśmy ciągle pobudzeni i postrzegamy wymagania środowiska jako