Lęk, samotność, mniejsza ekspozycja na światło – co jeszcze pogarsza jakość snu w dobie pandemii?

Prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak, lekarz specjalista psychiatra, neurofizjolog kliniczny. Profesor w III Klinice Psychiatrycznej i Ośrodku Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Przybywa dowodów na to, że pandemia ma destrukcyjny wpływ na zdrowie psychiczne. Strach przed zakażeniem, samotność spowodowana koniecznością izolacji, lęk co do przyszłości powodują kłopoty ze snem oraz zaburzenia lękowe i depresyjne, także u osób, które przed pandemią nie miały takich problemów. Webinarium poświęcone będzie sposobom radzenia sobie z tymi problemami.