Leżeć i tyć czy ruszać się – zalecana aktywność fizyczna w ciąży

Przed kilkudziesięcioma laty babcie radziły swoim wnuczkom będącym w ciąży: dużo jeść, leżeć i tyć. W XXI w. coraz bardziej popularne są zachowania prozdrowotne, w tym uprawianie różnych form aktywności fizycznej. Obecnie powszechna już jest wiedza, że aby dobrze przygotować się do porodu, należy zachować aktywność fizyczną. Z drugiej strony zwiększył się odsetek ciąż przebiegających z różnego rodzaju problemami. W ostatnich latach obserwujemy pojawianie się kolejnych rekomendacji