Spis treści
1. Aktywność rekreacyjna a zdrowie
Systematyczna aktywność sportowo-rekreacyjna osób powyżej 35. r.ż. istotnie zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe oraz znacznie obniża możliwość powstania poważnych incydentów kardiologicznych. Co ciekawe, dotyczy to zarówno osób uważanych za zdrowe z określonymi czynnikami ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, jak i pacjentów z chorobami serca i naczyń [Kwaśniewska i wsp. 2016].
Optymalny poziom wydolności fizycznej i tolerancji wysiłkowej, uzyskany w wyniku
Dodaj do ulubionych
