- leki (doustna antykoncepcja, niektóre leki obniżające ciśnienie, UWAGA: duże dawki leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych)

- brak higieny snu, tzn. nieregularny sen, zbyt krótki sen, ale też zbyt długi (tzw. migrena weekendowa)

- gwałtowne zmiany pogody

- stres, ale też odprężenie po długotrwałym stresie

- dieta niskokaloryczna, głodzenie lub post

- silny hałas lub jasne światło

- silne zapachy (perfum, dymu tytoniowego).

Wiele młodych kobiet (nawet do 20%) odczuwa migrenowy ból głowy 2 dni przed menstruacją do 3 dni po jej zakończeniu. U części z nich objaw ten jest jednym z elementów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

5. Jak unikać migreny?

Osoba chorująca na migrenę powinna uważnie obserwować, czy występują u niej czynniki prowokujące kolejne napady. Pomocne może być prowadzenie dzienniczka migrenowego, czyli zapisywanie, co poprzedzało napad (jedzenie jakich pokarmów, jaka była pogoda, ile godzin snu itp.). Swoje obserwacje warto przeanalizować wspólnie z lekarzem. Należy dążyć do wyeliminowania czynników, które z największym prawdopodobieństwem prowadzą do wystąpienia migreny.

6. Jak zwalczać migrenę?

Dobór leku zwalczającego napad migrenowy powinien być poprzedzony konsultacją z lekarzem. To on zdecyduje, który lek jest najlepszy, indywidualnie dobierze terapię i dawkę leku.

7. Migrena czy jednak coś innego?

Napad bólu migrenowego klasycznie przebiega tak, jak opisano powyżej. Jeżeli pojawi się ból głowy z gorączką, zaburzeniami świadomości, drgawkami, nieprzemijającymi deficytami (niedowładami, zaburzeniami mowy) lub ból głowy o innym charakterze niż do tej pory u osoby cierpiącej na migrenę, należy niezwłocznie udać się do lekarza. Być może konieczne będzie wykonanie badań dodatkowych, aby wykluczyć inne przyczyny występujących objawów.