Dobrostan (well-being) jest w psychologii rozumiany jako poczucie harmonii między różnymi aspektami życia: samopoczuciem fizycznym, psychicznym, emocjonalnym i wymiarem społecznym. To niezwykle szerokie pojęcie, co powoduje, że nie sposób wyczerpująco o nim opowiedzieć w jednym artykule. Jednak chcielibyśmy podzielić się na łamach „Stomatologii po Dyplomie” tym, co budujące, co nas inspiruje w codziennym życiu zawodowym i osobistym. Pragniemy zapoznać czytelników z tym, co – jak wiemy – pomaga uczestnikom naszych szkoleń, polecimy lektury, które skłaniają nas do refleksji i pozwalają spojrzeć z nieco innej perspektywy na codzienne funkcjonowanie. Jeśli ktoś poczuje się zaciekawiony na tyle, aby po nie sięgnąć i poszerzyć swoją wiedzę, uznamy to za nasz sukces.

Dobrostan w psychologii pozytywnej

Zjawisko dobrostanu zaczęło pojawiać się na szerszą skalę wraz z powstaniem tzw. psychologii pozytywnej. Tradycyjnie psychologia w większym stopniu koncentrowała się na tym, co sprawia ludziom trudność, powoduje dyskomfort bądź cierpienie. Jej zadaniem było zrozumieć te mechanizmy i znaleźć sposoby, aby im zapobiegać lub odwracać ich skutki. Weźmy za przykład badania nad emocjami: radość (a jest to jedna z sześciu emocji podstawowych) była niemal zupełnie pomijana w tradycyjnym podejściu psychologicznym. Jak wyjaśnia Paul Ekman, wybitny badacz emocji, uwagę przykuwały głównie te spośród nich, które powodują problemy zarówno dla odczuwającej je osoby, jak i jej otoczenia¹. Dlatego o gniewie, smutku lub strachu od dawna wiemy dość dużo, natomiast emocje radosne zaczęto badać dopiero na początku obecnego stulecia. Wcześniej uznawano, że radość jest zjawiskiem pozytywnym, a wręcz pożądanym, w związku z czym nie ma potrzeby poświęcać jej czasu i energii. Twórcy psychologii pozytywnej odwrócili kierunek swoich zainteresowań badawczych i zaczęli poszukiwać tego, co stanowi o sile człowieka, jego potencjale i wyjątkowości. Celem psychologii pozytywnej jest dostarczanie nam takich rozwiązań i praktyk, które pozwalają na odczuwanie większego dobrostanu i zachowanie zdrowia. Jeśli spojrzymy na to w historycznym kontekście, nie sposób nie dojść do wniosku, że pojawienie się psychologii pozytywnej było dużym przełomem w myśleniu o funkcjonowaniu człowieka. Po 25 latach trudno wyobrazić sobie psychologię bez tego jej aspektu, który kładzie nacisk na zasoby, zdrowie psychiczne i potencjał.