Co znajdziesz w artykule?
Wysiłek fizyczny, podczas którego wzrasta tętno i poprawia się funkcjonowanie poznawcze, w szczególnych przypadkach może być równie skuteczny jak leki antydepresyjne, bowiem jest w stanie zapobiegać zaburzeniom nastroju
Spis treści
Aktywność fizyczna w sposób terapeutyczny wpływa na funkcjonowanie mózgu. Regularny trening może zatrzymać lub odwrócić zmiany zachodzące w mózgu pod wpływem stresu bądź starzenia się.
Na dźwięk słowa „ruch” wielu, a może i większość z nas, automatycznie dopowiada „to zdrowie”. Oczywiście nie każdy ten przekaz wprowadza do codziennej praktyki i traktuje go z należytą powagą, jednak nie sposób zaprzeczyć, że większość ludzi, przynajmniej w teorii, zna wspomniane powiedzenie. Aktywność fizyczna
Dodaj do ulubionych
