Co znajdziesz w artykule?
Program profilaktyczny „Aktywna forma” dla młodych osób z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i dyskomfortu wywołanego długotrwałym siedzeniem (część 2)
Spis treści
Miednica stanowi podstawę kręgosłupa, łącząc go z kończynami dolnymi, a jej pozycja decyduje o kształcie fizjologicznych krzywizn kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej 1, 2, 3 . Pięć grup mięśniowych, w tym prostowniki grzbietu, mięśnie kulszowo-goleniowe, pośladkowe, brzucha i zginające staw biodrowy, wspierają i utrzymują miednicę w jej naturalnym położeniu 4, 5 . Zaburzenie równowagi w aktywności wymienionych grup mięśniowych może powodować zwiększenie lub zmniejszenie kąta
Dodaj do ulubionych
