„Kardiologia sportowa dla lekarzy rodzinnych” pokazuje nie tylko zalety uprawiania sportu, ale i jego ciemne strony. Autor przystępnie omawia najważniejsze aspekty medyczne związane z aktywnością fizyczną, takie jak wpływ regularnej aktywności na zdrowie, zmiany zachodzące w organizmie na skutek uprawiania sportu oraz zalecenia medyczne dotyczące czasu trwania, intensywności i rodzaju ćwiczeń, tak by przynosiły one optymalne korzyści dla zdrowia. Przedstawia również ryzyko związane ze zbyt intensywnym uprawianiem sportu, bez odpowiedniego przygotowania i regeneracji, oraz ze stosowaniem suplementów i środków dopingujących. Omawia możliwości osób z rozpoznanymi chorobami sercowo-naczyniowymi – jako remedium na powszechnie panujące przekonanie o potrzebie „oszczędzającego trybu życia” w tej grupie. W poszczególnych częściach obala lub potwierdza wiele mitów dotyczących aktywności fizycznej.

Zalety publikacji:

- omawia zalecenia medyczne dotyczące czasu trwania, intensywności i rodzaju ćwiczeń, tak by przynosiły one korzyści dla zdrowia

- przedstawia ryzyko związane ze zbyt intensywnym uprawianiem sportu, bez odpowiedniego przygotowania i regeneracji, oraz ze stosowaniem suplementów i środków dopingujących

- omawia możliwości uprawiania sportu przez osoby z rozpoznanymi chorobami sercowo-naczyniowymi

- zawiera praktyczną wiedzę, można z niej korzystać wybiórczo, szukając odpowiedzi na konkretne pytania.

O Autorze: prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek
Doświadczenie zawodowe zdobywał w warszawskich ośrodkach kardiologicznych: I Katedrze i Klinice Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz w Klinice Kardiologii i Angiologii Interwencyjnej Instytutu Kardiologii w Warszawie. Specjalizację z kardiologii uzyskał w 2013 roku, stopień doktora nauk medycznych – w 2009 roku, doktora habilitowanego nauk medycznych – w 2014 roku, a tytuł profesora – w 2021 roku.

Odbył praktyki w szpitalu Centre Hospitalier d’Auch we Francji oraz w Ospedale Silvestrini w Perugii we Włoszech. Uczestniczył w licznych kursach szkoleniowych z zakresu kardiologii i kardiologii sportowej w Europie i Stanach Zjednoczonych. Specjalista rezonansu magnetycznego serca. Pierwszy w Polsce absolwent (z wyróżnieniem) studiów magisterskich (MSc) z kardiologii sportowej na St George’s University of London. Aktualnie przewodniczący-elekt Sekcji Kardiologii Sportowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Na co dzień kieruje utworzoną przez siebie Poradnią Kardiologii Sportowej w Narodowym Instytucie Kardiologii – placówce zajmującej się kompleksową diagnostyką i leczeniem sportowców z rozpoznanymi lub podejrzewanymi chorobami układu krążenia. Konsultuje i wykonuje badania także w Sportslab, Enel-sport i Bodyclinic w Warszawie.

Autor i współautor ponad 150 artykułów naukowych w recenzowanych czasopismach medycznych oraz licznych rozdziałów w książkach poświęconych kardiologii i kardiologii sportowej. Hobbystycznie biegacz amator, także w wersji ultra. Ukończył m.in. Transgrancanaria (125 km), Bieg Granią Tatr (72 km), Bieg 7 Dolin (64 km), Zimowy Ultramaraton Karkonoski (53 km) i kilka maratonów ulicznych. Popularyzator aktywności fizycznej w magazynach sportowych, radiu, telewizji, internecie i mediach społecznościowych.

1. Wstęp

2. Słowniczek terminologii wysiłku i kardiologii sportowej

3. Regularna aktywność fizyczna – dlaczego jest ważna dla zdrowia?

4. Zalecana minimalna aktywność fizyczna w różnym wieku i sytuacjach szczególnych

5. Zmiany serca związane z uprawianiem sportu

6. Jak zachęcać pacjentów do regularnej aktywności fizycznej

7. Bezpieczeństwo aktywności fizycznej w różnym wieku

8. Badania przesiewowe i dodatkowe osób uprawiających sport

9. Zalecenia aktywności fizycznej u osób z chorobami sercowo-naczyniowymi

10. Przykłady postępowania w różnych sytuacjach klinicznych

11. Podsumowanie