Spis treści

Nowe zalecenia WHO dotyczące spożycia sodu i potasu

Marcowe Doniesienia rozpoczynamy od nowych wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia (World Heath Organization, WHO) dotyczących spożycia soli i potasu wśród dorosłych. Zalecają one spożycie mniejszej ilości soli i określają minimalną zawartość potasu w codziennej diecie w celu zmniejszenia ryzyka chorób serca i udarów mózgu.

Według nowych wytycznych dorośli powinni spożywać mniej niż 2 g sodu (lub 5 g soli ) i co najmniej 3,51 g potasu