Co znajdziesz w artykule?
- W niniejszym artykule omówiono rolę aktywności fizycznej w profilaktyce pierwotnej i wtórnej chorób nowotworowych. Wykazano bowiem, że podjęta zarówno przed rozpoznaniem choroby, jak i po diagnozie zmniejsza ryzyko śmiertelności związanej z nowotworem oraz śmiertelności całkowitej, zwłaszcza w przypadku raka jelita grubego oraz raka gruczołu piersiowego
Spis treści
- Podstawowe pojęcia dotyczące aktywności fizycznej
- Biologiczne podstawy zależności między aktywnością fizyczną a chorobami nowotworowymi
- Aktywność fizyczna i zapobieganie siedzącemu trybowi życia w prewencji pierwotnej nowotworów
- Aktywność fizyczna w prewencji wtórnej nowotworów
- Jak promować aktywność fizyczną w prewencji nowotworów
- Podsumowanie
Regularna, najlepiej w ciągu całego życia, aktywność fizyczna jest ewolucyjnie naturalną i biologicznie pożądaną czynnością organizmu człowieka. Już Hipokrates twierdził, że jeśli moglibyśmy dać każdemu odpowiednią ilość substancji odżywczych i ćwiczeń – nie za dużo i nie za mało, zyskalibyśmy sposób na zachowanie najlepszego zdrowia. Regularna aktywność fizyczna wydłuża średnią długość życia i jego jakość, zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, wpływa na poprawę funkcji umysłowych
Dodaj do ulubionych
