Znaczenie późniejszego rozpoczynania zajęć lekcyjnych w szkole średniej

Pytanie: Jaki jest wpływ późniejszego rozpoczynania zajęć lekcyjnych w szkole średniej na czas trwania snu, nastrój i zachowanie nastolatków?
Rodzaj zagadnienia: Interwencja
Projekt badania: Ankieta

W celu oceny wpływu późniejszego rozpoczynania zajęć lekcyjnych przez nastolatki badacze z Hasbro Children’s Hospital w Providence w stanie Rhode Island w Stanach Zjednoczonych zbadali skutki przesunięcia o 30 minut momentu rozpoczęcia lekcji u uczniów z klas od 9 do 12, uczęszczających do małej, prywatnej szkoły dziennej i korzystających oraz niekorzystających z internatu. Porównano u nich wzorce snu, uczucie senności w ciągu dnia oraz nastrój zarówno przed, jak i po zajęciach szkolnych, w okresie poprzedzającym oraz następującym po zmianie czasu rozpoczęcia lekcji z godziny 8.00 na 8.30. Podawany przez samych uczniów średni czas trwania snu oraz godziny kładzenia się do snu i rannego budzenia oceniono za pomocą retrospektywnej ankiety przeprowadzonej przed oraz dwa miesiące po zmianie czasu rozpoczynania zajęć szkolnych. W ankiecie wykorzystano skalę nasilenia senności (Sleepiness Scale), skalę oceniającą problemy behawioralne w okresie snu oraz czuwania (Sleep-Wake Behavior Problems Scale), a także skalę obniżenia nastroju (Depressed Mood Scale), które zaadoptowano z ankiety poświęconej nawykom związanym ze snem (Sleep Habits Survey).