Podsumowanie

Chociaż „modyfikacja stylu życia” to pojęcie odmieniane w medycynie przez wszystkie przypadki, a konieczność jej wdrażania nie budzi wątpliwości, należy definiować ją precyzyjnie. Chory podczas wizyty lekarskiej (a także pielęgniarskiej czy dietetycznej) powinien otrzymać konkretny przepis na zmianę stylu życia. Musi on być jasny, a przede wszystkim realny i uwzględniać modyfikacje oraz uwagi zgłaszane przez pacjenta. Przed chorym należy stawiać małe, mierzalne cele, których realizacja będzie powodowała pozytywne wzmocnienie. Nie inaczej jest w przypadku modyfikacji diety – zmiana utartych przyzwyczajeń żywieniowych wymaga czasu i powinna przebiegać małymi krokami. Zasadna może być początkowo jedynie jakościowa modyfikacja sposobu odżywiania, podczas gdy redukcja kaloryczna zostanie odroczona w czasie. Tak ustalony z pacjentem precyzyjny plan zmiany stylu życia nie tylko wskazuje ostateczny cel, lecz także w chwilach słabości pozwala wskazać drogę, która jest już za pacjentem.

Do góry