Kardiologia

Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu chorób kardiologicznych

dr Urszula Parnicka

Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie – Filia w Białej Podlaskiej

Adres do korespondencji:

dr Urszula Parnicka

Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie

– Filia w Białej Podlaskiej

ul. Akademicka 2, 21-500 Biała Podlaska

e-mail: urszula.parnicka@awf.edu.pl

  • Metabolizm w trakcie wysiłku fizycznego u osób z chorobami kardiologicznymi
  • Wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń fizycznych przez pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi
  • Formy aktywności fizycznej możliwe w chorobach kardiologicznych i przeciwwskazania do podejmowania wysiłku przez pacjentów z tej grupy

O znaczeniu aktywności fizycznej w prewencji i leczeniu chorób układu krążenia nikogo nie trzeba przekonywać. Wyniki badań prowadzonych w wielu ośrodkach na świecie jednoznacznie wskazują, że aktywność fizyczna nie tylko zapobiega chorobom układu krążenia, lecz także zmniejsza ryzyko przedwczesnego zgonu czy też ogranicza śmiertelność ogólną1,2. Dobrodziejstwa, jakie przyniosła cywilizacja w postaci postępu technicznego generującego rozwój środków transportu, urządzeń mechanicznych zastępujących wysiłek człowieka, ułatwiających czynności zawodowe i prace domowe, doprowadziły jednak do istotnej redukcji przeciętnej intensywności aktywności fizycznej człowieka3,4.

Istnieje wiele dowodów na to, że aktywność fizyczna jest korzystna dla układu sercowo-naczyniowego, ponieważ wpływa na poziom klasycznych czynników ryzyka chorób układu krążenia. Zidentyfikowano wiele czynników ryzyka tych schorzeń, które można modyfikować. Najważniejsze z nich to: brak aktywności fizycznej, otyłość, zaburzenia gospodarki lipidowej, nadciśnienie tętnicze, nieprawidłowy sposób odżywiania się i palenie tytoniu5. W związku z tym jedną z ważniejszych korzyści, jakie można odnieść z regularnego uczestnictwa w aktywności fizycznej, jest zmniejszenie ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego6,7. W tym zakresie stworzono wiele programów profilaktycznych8.

Podstawowe choroby układu krążenia

Do najczęstszych chorób układu krążenia według kolejności występowania zaliczamy:

  • miażdżycę
  • chorobę wieńcową
  • zawał mięśnia sercowego
  • nadciśnienie tętnicze
  • wady serca
  • zapalenie mięśnia sercowego
  • kardiomiopatie
  • zapalenie wsierdzia
  • zapalenie osierdzia
  • zaburzenia rytmu serca
  • zator tętnicy płucnej
  • niewydolność serca
  • nerwicę serca
  • żylaki kończyn dolnych.

W Polsce problem chorób układu krążenia, choć nagłaśniany, nadal rzadko trafia do świadomości dorosłego człowieka. Jednym z najczęściej wykrywanych zaburzeń jest nadciśnienie tętnicze, które stanowi najważniejszy czynnik ryzyka chorób układu krąże...

Innym dość powszechnie występującym schorzeniem jest choroba wieńcowa, inaczej nazywana chorobą niedokrwienną serca. Jej przyczyną jest zwężenie tętnic wieńcowych przez blaszki miażdżycowe. Do serca dochodzi wtedy mniej krwi (i tlenu), pojawiają s...

Pełna wersja artykułu omawia następujące zagadnienia:

Metabolizm w trakcie wysiłku fizycznego

Procesy metaboliczne, które zachodzą w trakcie wysiłku fizycznego w mięśniach, odgrywają znaczącą rolę w metabolizmie całego organizmu. W czasie wysiłku dochodzi do zwiększonego wykorzystania substratów [...]

Wskazówki do uprawiania ćwiczeń fizycznych w chorobach kardiologicznych

Ogólne zasady dawkowania ćwiczeń fizycznych u osób z chorobami sercowo-naczyniowymi są po części zbieżne z aktywnością fizyczną u osób zdrowych. Pamiętając jednak o konieczności indywidualizacji rehabilitacji [...]

Wybrane formy aktywności ruchowej w chorobach kardiologicznych

Najlepsze są naturalne formy ruchu angażujące duże grupy mięśniowe. Wśród wybranych, najbardziej dostępnych, wskazanych i dobrze tolerowanych form ruchu są:

Przeciwwskazania do wysiłku fizycznego w chorobach układu krążenia

W analizie ryzyka zdrowotnego związanego z podejmowaniem aktywności ruchowej przez osoby dorosłe wykazano, że przy rozsądnym dawkowaniu wysiłku jest ono istotnie mniejsze w porównaniu [...]

Podsumowanie

Z dostępnej literatury z zakresu znaczenia aktywności fizycznej w życiu pacjentów kardiologicznych wynika, że niedostateczna aktywność fizyczna jest zaliczana do najważniejszych czynników ryzyka chorób [...]
Do góry