Wnioski

  • Dobra postawa nie jest luksusem i nie wymaga dużego poświęcenia, a jedynie przemodelowania swojego myślenia o sposobie pracy.
  • Brak myślenia o sobie w trakcie pracy zawodowej doprowadza do sytuacji, kiedy lekarz nie jest w stanie pracować z uwagi na silne dolegliwości bólowe narządu ruchu.
  • Na występowanie dolegliwości bólowych u stomatologów ma wpływ zbyt długi czas i tempo pracy, przyjmowana statyczna pozycja, brak aktywności ruchowej.
  • Aby niwelować dolegliwości bólowe naturalnymi metodami, należy stosować przerwy między pacjentami na ćwiczenia oraz uprawiać regularną aktywność fizyczną o umiarkowanym nasileniu.
  • Okresowe wizyty u fizjoterapeuty pomogą przywrócić balans mięśniowo-powięziowy oraz mechanizmy kompensacyjne organizmu.
  • Rozwój wiedzy z zakresu ergonomii w pracy stomatologa zwiększa szanse młodszego pokolenia dentystów na mniejsze dolegliwości bólowe narządu ruchu, jeżeli będzie ta wiedza wdrażana już na poziomie studiów.

ABSTRACT
The work of dental practitioners is associated with musculoskeletal overload, particularly of spinal muscles and joints. Physiotherapy, including physioprophylaxis, can be used to alleviate the symptoms of myofascial tension. This article presents physiotherapeutic procedures and recommendations for dental practitioners that serve to minimise the negative effects of static work, including monitoring of one’s posture during work at the dental unit, appropriate work-site preparation, taking breaks between patients, consulting a physiotherapist from time to time and moderate but regular exercise. In summary, there is no ideal body position for dentists at work and the most ergonomic position is the one you are just going to assume.

KEYWORDS: physiotherapy, pain in dental practitioners, spinal pain, ergonomics in dentistry.

Zdjęcia: archiwum prywatne (8); udostępniono dzięki uprzejmości dr Barbary Ryby-Barwacz

Piśmiennictwo

1. Pellowska-Piontek M, Kochańska B. Ergonomia w stomatologii; Wyd. Akademia Medyczna w Gdańsku; Gdańsk 2005

2. Jędrzejczyk A. Przygotowanie gabinetu stomatologicznego do pracy; Wyd. Instytut Technologii Eksploatacji – PIB; Radom 2007

3. Pirvu C et al. The dentist’s operating posture – ergonomic aspects. J Med Life 2014 Jun 15;7(2):177-82

Do góry